想重返運動場上，重要的不外乎就是前向、側向的煞車能力。
藉由側蹲及向前急停的動作，練習股四...

想重返運動場上，重要的不外乎就是前向、側向的煞車能力。
藉由側蹲及向前急停的動作，練習股四頭肌和腿後肌煞車的能力，幫助個案重返運動！🏃

#後十字韌帶重建
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#吳佳儒物理治療師
#台中中港澄清運動醫學中心

（此影片經個案同意錄製）

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